С какими вопросами обращаются за психологической помощью

• Неуверенность в себе,
• Низкая самооценка,
• Неприятие себя (например, своих личных качеств или своего тела),
• Сильная самокритика

• Проблемы в отношениях с родителями во взрослом возрасте (непонимание, конфликты, негативные эмоции в процессе общения, сложности в отделении)
• Сложности в построении или сохранении отношений (трудности в общении с людьми, конфликты, разрыв отношений, регулярно повторяющиеся «сценарии» в отношениях)
• Трудности в реализации своих целей, планов, основных жизненных задач
• Жизненные кризисы (непонимание, что происходит, куда двигаться дальше, потеря смысла жизни)
• Последствия пережитого насилия (психологического, физического или сексуального),
• Напряженное состояние, повышенная тревожность
• Подавленное, угнетенное состояние, апатия
• Зависимость от чужих оценок, мнений, чувств
• Эмоциональные проблемы (непонимание своих чувств, трудности в выражении эмоций, неумение контролировать свои чувства, частые эмоциональные вспышки)
• Стресс, развитие навыков саморегуляции
• Недовольство жизнью и переживание бессмысленности;
• Одиночество;
• Ощущение, что жизнь проходит, а в ней ничего не меняется;
• Непонимание своих желаний, эмоций, реакций и поступков;
• Чувство вины и стыда;
• Сложности в принятии себя, уважении и любви к себе;
• Низкая самооценка;
• Неумение говорить людям «нет»;
• Депрессия;
• Повторяющиеся ситуации в жизни;
• Психологическая помощь при разводе;
• Проблемы между супругами;

• Трудности в отношениях (Конфликтные отношения, обида на партнёра, эмоциональное насилие. Трудности начать отношения, начать жить вместе. Трудности, связанные с переживанием расставания)

• Трудности в общении с людьми.

• Выполнять сложные дела на работе. Смена профиля работы и поиск новой

• Проблемы отделения от родителей. Взросление

• Последствия пережитой травмы: неожиданные вспышки гнева, навязчивые воспоминания, сверхконтроль, сверхактивность, пугливость

• Поиск идентичности. Сделать жизнь более осмысленной. Поиск себя

• Беспомощность, страх перед жизнью, тревога за будущее, катастрофизация и пессимизация будущего

• Страхи:

• Страх остаться одной и беспомощной. Страх быть неизлечимо больной

• Страх смерти родителей

• Страх дезинтеграции. Страх сойти с ума. Страх быть захваченной аффектом

• Страх не реализовать свой потенциал

• Страх отделиться от родителей

• Страх сверхестественного, темноты. Страх нападения и поглощения потусторонним созданием

• Страх начать новое (перейти в новую сферу работы)

• Агорафобия. Боязнь открытых или закрытых пространств, страх выходить из дома

• Страх потери дохода, увольнения

• Страх близости, быть зависимой от партнёра-тирана

• Страх, что в отношениях будут контролировать и принуждать

• Страх развода

• Страх одиночества

• Социофобия, страх перед общением, страх определённых социальных ситуаций

• Страх отношений, страх секса

• Преодолеть «черную полосу», получить хорошую помощь, задать вопрос психологу и получить полноценный ответ или разговор о проблеме, вернуться к полноценной жизни после кризиса, утраты отношений или близкого человека;
• Справиться с депрессией, чувством вины, страхом, тревожностью (удаленно или очно);
• Понять, почему не везет в личной жизни, повторяются одни и те же ситуации с разными людьми (предательство, измены (женам или мужьям), любовь без взаимности);
• Разрешить конфликтную ситуацию в семье: с супругом, родителями, ребенком-подростком;
• Разобраться в себе, найти дело, в котором стоит реализоваться, научиться ставить цели и достигать их (курсы и сессии по коучингу).
• Педагоги и воспитатели жалуются, что ваш ребенок «неуправляем», не может общаться, агрессивен, невнимателен, его трудно организовать;
• Дневник успеваемости школьника пора переименовать в «дневник неуспеваемости»;
• Ребенок с трудом адаптируется к школе или детскому саду;
• Истерики, агрессивность и непослушание стали в вашем доме привычными явлениями;
• Ребенок или подросток большую часть времени выглядит подавленным, часто болеет или его настроение меняется слишком быстро;
• Вы поняли, что больше не можете найти с ним общий язык, он не слышит вас, и не воспринимает всерьез
• Ребенок пережил психическую травму (смерть близкого человека, развод родителей);
• Родился малыш, и старший брат или сестра проявляет болезненную ревность;
• Вы поняли, что больше не можете найти с ним общий язык, он не слышит вас, и не воспринимает всерьез;
• Семья находится в состоянии кризиса или он назревает
• Отчужденность;
• Чувство, что ваш партнер хуже (лучше) вас;
• Конфликты;
• Одиночество в семье;
• Отсутствие поддержки;
• Измены;
• Чувство, что вас избегают;
• Усталость, раздражение друг от друга;
• Семья стоит на пороге развода
• Мысли о разводе; измены;
• Нежелание вместе проводить время;
• Незнание, как пережить развод, как сохранить семью;
• Один из членов семьи имеет зависимость (алкогольную, наркотическую, игровую и т.д.);
• Устойчивые конфликты между родителями-детьми, братьями-сестрами и другими близкими родственниками; Разногласия
• У ребенка вызывающее поведение или болезни (капризы, истерики, болезни детей)
• Плохая успеваемость ребенка в школе; ребенок тяжело переживает развод);
• Синдром «опустевшего гнезда» (когда вас покидают выросшие дети; чувство опустошения, ненужности).
• Намерены создать семью (Незнание, как строить отношения с будущими супругами, конфликты, непонимание и т.д.)
• Конфликты между семейными парами и коллегами;
• Отсутствие уверенности в себе и своих силах;
• Неразделенная любовь и зависимость от партнера;
• Предательство, измена;
• Кризис и потеря смысла жизни;
• Зависимости (не химической природы);
• Проблемы с поиском работы;
• Адаптационные проблемы;
• Молодежные и подростковые проблемы.
• Трудная ситуация переросла в травмирующую, повторяющуюся. Человек погружается в тяжелые переживания, и ему требуется больше, чем решить назревшую проблему. Здесь речь идет о системном восстановлении душевного здоровья. Психотерапия – длительный процесс, его цель – не принести кратковременное облегчение, а улучшить качество жизни клиента.
• Психотерапия помогает:
• Освободиться от психических травм;
• Избавиться от комплексов;
• Решить внутренние и межличностные конфликты;
• Психически вырасти до состояния взрослой и независимой личности;
• Понять, что мешает реализовать внутренний потенциал и прийти к позитивным изменениям
• Прояснить, что происходит с ребенком на данном этапе его жизни (диагностика);
• Развить позитивную Я-концепцию;
• Предупредить развитие нервно-психических патологий у ребенка, снять излишнее внутреннее напряжение, повышенную тревожность, агрессивность;
• Развить способность к межличностным отношениям «ребенок — другие дети», «ребенок-взрослый»;
• Коррекцию поведенческих проблем;
• Стать ребенку эмоционально более самоуправляемым;
• депрессивное состояние
• страх
• неуверенность
• отсутствие целей
• тревожность
• затяжной стресс
• детско-родительские отношения
• апатия
• возрастные кризисы
• сложности общения
• инфантильность
• желание развиваться
• недопонимание
• частые ссоры
• падение сексуального влечения
• ощущение рутины в отношениях
• желание проводить время в одиночестве, без партнера
• раздражение партнером
• отсутствие диалога
• невозможность договориться
• мысли о разрыве отношений
• плохое настроение, подавленность
• Если вы часто испытываете плохое настроение или отсутствие сил, если у вас нет мотивации работать, отдыхать, заниматься любимыми делами, то это повод обратиться к специалисту.
• Бывает у каждого человека. Но иногда неуверенность в себе становится основной или базовой чертой вашего характера. Это сложное чувство и безусловно сильно усложняющее жизнь и качество жизни.
• В настоящее время все чаще ко мне обращаются с проблемами общения. Люди, все больше выбирают играть в компьютер или смотреть телевизор, чем общаться, заводить друзей. Порой такое поведение очень сложно преодолеть самостоятельно.
• В каждой семье бывают конфликты, ссоры и даже разводы. И бывает ощущение, что ничего невозможно сделать. Практика показывает, что большинство проблем могут быть решены с помощью психотерапии. Не стоит отчаиваться!
• Жизнь сложна и многообразна. Люди встречаются и расстаются. Переживание расставания бывает сложно перенести самостоятельно, с помощью психолога это можно сделать гораздо быстрее, а главное не совершать ошибок в будущем.
• Проблемы с работой, бизнес-отношения, конфликты, раздражительность
• Работа место где мы само-реализуемся, место где мы проводим большую часть нашего времени. На работе мы знакомимся с новыми людьми и заводим большое число контактов. Психология помогает разрешить конфликты или проблемы на работе, Но так же психолог может помочь стать более уверенным, эффективным.
• Часто виною тому воспитание или стечение обстоятельств, которое помешало человеку сформировать навыки социального общения. Тут важно как можно раньше обратиться к психологу, что позволит быстрее и проще решить эти проблемы и сформировать навыки социальных контактов.
• Страх свойственен всем. Все мы его испытываем, но если он становится ограничивающим, тяжелым, а также навязчивым, то стоит задуматься о терапии.
• Психолог помогает осознать ваш реальный аутентичный выбор. А не навязанный из вне.
• Коучинг — это метод консультирования подразумевает работу с целями. Коучинг нужен тем, кто заинтересован в самореализации, создании желаемого будущего. Под руководством коуча Вы сможете:

— Оценить свое настоящее, взглянув на жизнь под другим углом

— Понять, какие цели, потребности и ценности – истинно Ваши, а что навязано общественным мнением или окружением;

— Избавиться от внутренних барьеров, которые мешают достичь желаемого результата;

— Научиться находить собственные решения, нарабатывать стратегии и выбирать наиболее удачные из них

Иван Котва, психолог — консультант Записаться