Новости психологии

«Диета хорошего настроения»

Нейромедиатор (нейрорегулятор) ЦНС серотонин называют «гормоном счастья», хотя он и не гормон, а вещество, способствующее выработке других веществ, которые отвечают за ощущение счастья и прилива сил и энергии, присутствие хорошего и приподнятого настроения. Именно недостаток серотонина приводит к снижению настроения и проявлению депрессивных состояний. Можно ли изменить количество серотонина с помощью пищи? Можно. Хотя и […]