Для многих людей, перешагнувших определенный возрастной рубеж, встает вопрос «Как жить так, чтобы было интересно!» От этого предложения «попахивает» пенсионерами. Нет, такой вопрос прямо или, чаще, косвенно встает и перед школьниками, которые выбирают профильный класс или выбирают в какой кружок или секцию записаться, и перед выпускниками девятых и одиннадцатых классов, и перед молодой мамой, озабоченной только ребенком, и перед мужчиной, окончившем строительство квартиры или дома, и перед демобилизованным срочником, контрактником, и перед военными пенсионерами и просто пенсионерами, и перед каждым человеком, который начинает понимать, что счастье ни в деньгах, ни в детях, ни в жилище, ни в … — каждый может вставить свое слово, означающее, какой-нибудь рубеж достижения. Человек к чему-то стремился и вот достиг, а что дальше?

В жизни стало как-то все более-менее стабильно, если можно так сказать про естественно нестабильную жизнь на нашей планете. И возникает скука. которая может по-тихонечку перейти в апатию, а потом и в депрессию. Но может возникнуть по мере достижения каких-либо результатов усталость, которая не может быть ликвидирована обычными отдыхами. Эта усталость тоже по-тихонечку может прейти в депрессию, пройдя по кругу раздражительность — утомление — стимуляция — активность — раздражение — утомление… В общем, так или иначе человек может попасть в скуку или усталость, от которых не так легко избавиться. поэтому простое в общем-то решение, как занять свое свободное время, может привести к негативным последствиям.

Человечество постепенно придумало различные способы справляться с такой проблемой, которая возникла относительно недавно около 10-20 тысяч лет назад, когда стали появляться домашние животные, значительно сократившие время, уходившее на добывание пищи. Какими только играми не занимались люди в свое свободное время, развлекая себя. Сюда можно отнести, в первую очередь, искусство, как динамическое, так и статическое, фольклор, спорт, политика и даже войны, — всеми этими занятиями человек занимается в свободное время. Постепенно и закономерно по мере роста производительности труда все больше людей делали такие занятия своей профессией. В настоящее время в производстве работает значительно меньше человек, чем в сфере обслуживания, к которой мы отнесем все перечисленное выше, добавив самую важную сферу деятельности — образование.

Человеческий мозг так эволюционировал по пути большей приспособляемости к окружающей среде, что как бы она не менялась, человек к ней приспособится. И все это происходит за счет того, что большое количество функций организма (тела) работает автоматически, а та часть, которая регулирует собственно поведение появляется относительно пустой. Ребенок в социальном поведенческом плане начинает с чистого листа. человек постоянно учится, хочет он того или не хочет. Чтобы жить — необходимо учиться.

В этой статье мы не говорим об обучении, связанном с элементарными полезными привычками гигиены и с овладением профессией. Нет, мы говорим о том, как научиться отдыхать и с пользой проводить свободное время.

Общество на протяжении своей эволюции (скрашиваемой изредка революциями) изобретало различные способы обучения. Занятия спортом, танцами, пением, рисованием, народными театрами, клубами по интересам и т.д. и т.п. Но как показывает практика, человек с трудом осваивает разные занятия для свободного времени. Обычно походив тройку-другую занятий человек возвращается к телевизору. иногда он думает, что там было здорово и он вернется. Иногда он, осознав свое безделье как вредное для тела и нервов состояние, опять ищет, чем заняться и все повторяется снова. Некоторые предприниматели воскликнут «Какое свободное время?! Тут некогда телевизор посмотреть!» Да, такие есть и они зачастую, в лучшем случае становятся клиентами психолога, а в худшем — пациентом различных докторов: от лора до кардиолога. так что и этим трудоголикам тоже надо задуматься над кружками и клубами по интересам.

Как решить эту проблему? Вывод напрашивается сам собой. Надо лучше знать и понимать себя. И поэтому любое обучение или занятие лучше начинать с изучения себя, т.е. психологии. Приглашаем на курс самопознания в Балтийском институте психологии.