БИЛЛЬ О ПРАВАХ ЛИЧНОСТИ

ТЫ ИМЕЕШЬ ПРАВО

• иногда ставить себя на первое место

• иметь своё мнение или свои убеждения

• говорить «Спасибо, НЕТ», «Извините, НЕТ»

• просить о помощи и эмоциональной поддержке

• совершать ошибки, пока ты не найдёшь правильный путь

• побыть одному, даже если другим хочется вашего общества

• протестовать против несправедливого обращения или критики

• менять своё решение и добиваться перемены договорённости, которая вас не устраивает

• иметь свои собственные, какие угодно, чувства, независимо от того, понимают ли их окружающие

ТЫ НИКОГДА НЕ ОБЯЗАН

• следовать за всеми

• быть безупречным на 100%

• делать приятное неприятным тебе людям

• извиняться за то. что ты был самим собой

• нести ответственность за чьё-то поведение

• мириться с неприятной для тебя ситуацией

• чувствовать себя виноватыми за свои желания

• сохранять отношения, ставшие оскорбительными

• жертвовать своим внутренним миром ради кого бы то ни было

ПРИ ЭТОМ ТЫ ДОЛЖЕН ПОМНИТЬ. ЧТО

• мнение, отличное от твоего, может быть верным

• никто не обязан вести себя так, как того хочется тебе

• совет, основанный на чужом опыте, может уберечь тебя от ошибок

• твое чувство вины может указывать на недопустимость твоего поведения

• ты никому ничего не должна до тех пор, пока не взяла на себя обязательства

• никакие правила не освобождают тебя от ответственности за твои поступки

• неприемлемый для тебя образ жизни может быть нормой для кого-то другого

• другие люди имеют те же права, что и ты — нельзя жить в обществе и быть свободным от общества — или то, или другое

                    С уважением, Иван Котва, психолог